コメント
かずずん
体力作り、睡眠、食生活の見直しですかね…
いっきにガクッときます。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「その他の疑問」に関する質問
[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング
その他の疑問人気の質問ランキング
かずずん
体力作り、睡眠、食生活の見直しですかね…
いっきにガクッときます。
「その他の疑問」に関する質問
その他の疑問人気の質問ランキング
あんこ
ありがとうございます((((；ﾟДﾟ)))))))
ちなみに食生活についてなのですが、食生活で特に意識されてる事はありますか…？
かずずん
週に3-4回は魚料理にしてます。
オメガ3のオイル(インカインチオイル)を毎日パンに塗って食べたり、そのままスプーンで飲んだりしてます。
あとは水分ですかね。こまめに水分はとるようにしてます。冷たい物は飲みません。
あんこ
魚ですね！了解です。
意識していきたいと思います。
ありがとうございます🌟