コメント
ゆぁ
野菜によりますが、例えば一番どんなものが食べたくなりたいですか？
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
[家事・料理]カテゴリの
質問ランキング
家事・料理人気の質問ランキング
ゆぁ
野菜によりますが、例えば一番どんなものが食べたくなりたいですか？
「レシピ」に関する質問
家事・料理人気の質問ランキング
はろ♪
ありがとうございます。
出来ればビタミンの豊富なものがイイです。
あと、糖質が少ないものです。
ゆぁ
野菜によって克服方法(一般的な苦手になりやすい理由)が違うので、具体的に野菜の名前をおしえてもらった方がアドバイスしやすいです😊
はろ♪
なるほど、ありがとうございます！
特にないのですが💦いろんな野菜をバランスよく食べれるようになりたいと思っています。
嫌いではないのですが、忙しい中で、ついつい野菜以外の好きなものばかり食べてしまい。
ゆぁ
そうなんですね(^-^;
一般的に野菜が苦手な理由は苦味や食感が多いので、それを消すために火をしっかり通したり、油通しして食感を変えたりがオススメですが、そうするとビタミンはかなり失われてしまいます。ビタミンをバランスよく効率的にとることと、野菜嫌いの克服を両立することは難しいので、まずは高望みをせず、野菜嫌い克服を優先させ、慣れてきたらいかに効率よくバランスよくとれるかを考えた方がいいですよ😊