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sugar-moon
先日借りた図書館の本には、2ヶ月後に炭水化物40g、ビタミン類20g、タンパク質10gと書いてありました!
でも、タンパク質は特に、物によって量がまちまちみたいなんですよね。
白身魚なら10gだと思うんですが、豆腐ならもっと多くていいみたいです。
どれくらい食べさせていいのか、結構難しいですよね~(>_<)
sugar-moon
先日借りた図書館の本には、2ヶ月後に炭水化物40g、ビタミン類20g、タンパク質10gと書いてありました!
でも、タンパク質は特に、物によって量がまちまちみたいなんですよね。
白身魚なら10gだと思うんですが、豆腐ならもっと多くていいみたいです。
どれくらい食べさせていいのか、結構難しいですよね~(>_<)
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sugar-moon
わたしも量が気になって写メ撮ってたんで、載せときますね!
見られるかな~?
A
難しいですよね😔💦
写真までありがとうございます🙇💕
見えにくいんですが↑の文章を参考に
させていただきます❤️