コメント
しあわせこ
便秘で辛い時は、寝る前に腰をグルグルと優しく長く回してます♪(*^o^*)
次の日の朝スッキリします！
RYAN！
私もそのくらいの周期の頃から便秘に悩まされていました😲
私がやっていたことは、
・朝食にカスピ海ヨーグルトをきな粉和えで食べる
・カイテキオリゴという妊娠中でも安全なオリゴ糖を一日1回飲み物に混ぜて飲む
・食事前にコップ1杯分の水かお茶を飲む
・朝昼で、腰をゆっくり回す運動を左右15回ずつやる
これらを毎日続けていたおかげか、1週間以上出たなかったのが2,3日に1回は出るまでに改善されました！
良かったら試してみてください★
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MaO！
オリゴ糖がいいんですねっ！
今1週間くらいでてないので
試してみたいと思います！- 8月4日
8181☆
薬はなんていう薬ですか？
毎食飲まずに1日1錠とか調整してみてはいかがでしょう？
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MaO！
シンラックと酸化マグネシウム錠ですっ。
なるほどっ。
そーしますっ- 8月4日
m
私も、お薬いただいて、出してましたが、通常通りに飲むと下してしまってました。なので、薬を飲む回数を減らしていましたょ★
マグミットとかですか❓水に垂らして飲むお薬ですか❓😄
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MaO！
そうです！
水に垂らして飲むやつと
あとは錠剤ですっ！- 8月4日
うり坊ママ
私はマグミットをくれて飲んでましたが、自分で調整してって言われてました❗️
私は夜ヨーグルトを食べて寝てますよ〜
あとは、朝起きたら水を飲むとかでしょうか。
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MaO！
便秘になってから大嫌いな
ヨーグルトを食べるように
なりました笑
今まで朝食べてたんですけど
今日から夜に食べて
朝水を飲むようにします！- 8月4日
Mmama☆
私は初期から便秘に悩んでいて、あんまり薬に頼りたくなかったのでヨーグルトやカイテキオリゴ、食物繊維ヤクルトなどを試しましたが効かなくなる時もあったので先月からマグミット330をもらって飲んでます！
今まで便秘になった事がなくて、便秘薬も初めてなので様子みながらねと言われました！
数日でない時は毎食後一錠飲んでましたが、その数日後には下痢になったので朝一錠だけに変えました(^^)
ここ一ヶ月は便秘で悩む事なくなりました☆
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MaO！
お薬を調節するのが
1番いい方法なんですかね笑
もう、便秘すぎてほんとに
イライラしちゃいます笑- 8月4日
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Mmama☆
わかります！
便秘の時はお腹パンパンで気持ち悪くて、ずっとトイレにこもってました。。
それでもでないのでストレスでした(;_;)- 8月4日
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MaO！
そうなんです！
気持ち悪いんですよねっ。
それが嫌！
今日検診なので相談してみます！- 8月5日
xuxu
私はまだまだ初期の便秘ですが、妊娠前は便秘になったことがなく、人生で初めて六日間の便秘を経験しました！笑
常に便秘な母に相談したら、オリゴ糖やヨーグルト、便秘にいいと言われる物全てやったけどダメで、青汁が唯一効いた！！と言っていたので、青汁を牛乳で溶かして三日間飲みました！！
飲み始めた初日から快便です(*´꒳`*)笑
青汁は苦手で、高いですし、ドラッグストアとかで売ってる少量で一番安いやつで試しました！！
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MaO！
青汁がいいんですねっ。
初めて聞きました！- 8月5日
MaO！
なるほど！
今日からやってみます！