shaine
腰痛がひどいと本当に寝れないですょね😢
私は、長い抱き枕を抱きながら寝たり、酷い時は小さいタオルなどを濡らして電子レンジでチンをした蒸しタオルとかもオススメです🎶
体を温めると、少しでも楽になるので😊💓
ぜひ、試してみて下さいっ🎶
04ちゃん
私も腰痛、特に仙骨部分が痛いです。
温めるのと、足の間にクッションを挟んで寝る、腰をぐるぐる回すような運動もしています。
Rまま
17wです！
私も度々腰痛があります（ ; ; ）
対策わ私も考え中なんですが
とにかくあたためたり、
寝る時に抱き枕を使うなど
足にクッションをはさむなど
出来ることわしています♪
そぬ
コメントありがとうございます！
蒸しタオル試してみたら、すごい腰が楽になりました＼(^o^)／近く内に抱き枕も購入したいなぁと思いますw
そぬ
コメントありがとうございます！
私も仙骨が特に痛いです。横になるのも辛いですよね(^^;;運動不足なのも原因かもしれないですね、、私も足腰を動かすようにしてみます！
そぬ
コメントありがとうございます！
今はできるだけのことして、この痛みが無くなるのを耐えるしかないですね(^^;;私は昨日とこちゃんベルトを注文してみました！少しでも楽になればいいんですがw
Rまま
それわ少し楽になりますね！
安静に、マタニティライフ
楽しんでください(o´罒`o)♡
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