妊娠・出産
現在妊娠9週になった経産婦です。経産婦は初妊婦に比べお腹が出やすいと…
現在妊娠9週になった経産婦です。
経産婦は初妊婦に比べお腹が出やすいとよく聞きますが
3人目まで妊娠後期までお腹が出なかったのですが
今回妊娠初期で傍から見ても妊婦とわかるほどにお腹が出ています。
体重は妊娠前に比べ−8キロ程痩せましたが
お腹は日に日に大きくなる一方です
お腹周りにただ脂肪が付いただけなんでしょうが
似たような方いらっしゃいますか？
妊娠悪阻で入院し退院してからは少しずつ食べれるものも増えてきたので体重管理をしようとは思っているのですが
1人目から早産気味で(早産の経験あり)
お医者様と話し合った結果
できる限り運動を控え体型キープをする方向に話がまとまりました。
何か良い体型キープの方法があったら
お知恵をお借りしたいです。
げんざいの食事は
朝は胃にものをいれると吐いてしまう為とりあえず水分のみ
お昼はお素麺を半人前
夜は食べそうな日にサラダと半人前のお素麺と暖かなスープをお椀に半分ほどです。
体重は今のところ増えてはいないです
飲み物はルイボスティー以外受け付けれないので
ルイボスティーを1日500ちょっと取るように心かげています
(それ以上飲むと吐いてしまうため)
食べ過ぎでしょうか？
食べれずにいると空腹で吐き気に繋がるのでなるべく細かに食べれそうな物を食べたいと考えて居ますが
今までの妊娠で体重が増えすぎてしまった過去があります
クッキーやチョコなどの軽く食べられるお菓子等は受け付けないため食べれません。
また、白米も冷めていても受付けません
長くなってしまいましたが
お知恵をお貸しください。
- くろあ(2歳11ヶ月, 5歳3ヶ月, 6歳, 9歳)
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