コメント
そらぽマム
こんばんは(´∇｀)
私もかなりの浮腫に悩まされてました…
寝るときはクッションの上に足を置き、足を高くして寝てました！
日中も壁に足を起いてました。
食べ物は塩分を控えて、スイカやトマトを食べてましたよ♡
少しでも参考になれば良いです！
あき
私も浮腫みが酷かったです、、、
上の子たちに怪獣の足！！
って散々言われました。。。
足湯や半身浴してあとはマッサージがよかったです！
でも1番よかったのは
スニーカーで歩くことでした！笑
クロックスやサンダルでずっと出掛けていたのですが
予定日より早く出したくて
マンションの階段を上り下りするのに
スニーカーでして
上り下りしてたら父からお出かけしようと誘われたので
スニーカーのまま出かけたら
全然疲れないし浮腫まなかったです！
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わさびママ
マッサージするのも億劫になってるわたし…笑
ダメですね笑
スニーカー最近暑くて履いてないのでスニーカーはいて頑張って歩こうかな(^^)
ありがとうごさぃます。- 8月3日
T.M.P.S
病院で干し椎茸の含め煮を毎食、食べるといいって聞きました♥︎
浮腫み辛いですよね(இɷஇ )
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わさびママ
そうなんですね！ちょっとやってみます(^ ^)
- 8月3日
しおちゃん
浮腫は痛いし辛いですよね(>_<)
とにかく、イスには座らないことですかね。
ベッドや布団、地べたで過ごすこと。
マッサージなんかも勿論効果あります(*^^*)
あとはよく言われる塩分控えめとナトリウムに気をつけて、カリウムの多いものを摂取。
この時期はスイカがいいです
☆あとはバナナ。
ジュースは気を付けたほうがいいですが、ノーマルのDAKARAはおすすめです。
これ飲んでむくみが改善されたという妊婦さんがいらっしゃいました(*^^*)
私も飲みましたよ☆
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わさびママ
やはりスイカなんですね！
DAKARAですか？！
飲んでみます！- 8月3日
わさびママ
ありがとうございます！
塩分気をつけたいと思います！スイカいいんですね〜♡