コメント
pom
尿もれ気になりますよね💦
YouTubeで骨盤を締める軽い運動やヒップアップの運動を2日に1回くらいのペースでしていて、以前よりちょっと改善してます☺
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はじめてのママ
2日に1回くらいのペースでもマシになってるんですね😊YouTube調べてみます！！
pom
マシになったから半月サボっていたらくしゃみでまた漏れるようになって、焦って最近また再開したところです
少しでも改善されるといいですね✨
一緒に頑張りましょう💪
はじめてのママ
そうなんですね💡やはり継続しないとダメなんですねー😭
一緒にがんばりますっ💪