サプリ・健康
こどもがいながら運動するダイエットしてる皆さんはいつ、やられてるん…
こどもがいながら運動するダイエットしてる
皆さんはいつ、やられてるんですか？？
食事制限すると、なぜか頭痛が毎日起きるので
運動したいのですが、外に出るには
誰かが子供を見てないといけないし、
旦那が夜に出歩くのは危ないから
絶対にダメだと許してくれません。
部屋の中で運動するにも
子供たちが寝てる時くらいしか
時間ないのでその時に皆さん
やってるのかなー？と気になりました😌
そして、どれくらい、
何をやってるか教えて貰えたら
助かります😳
あと具合が悪くならない程度の
無理ない食事制限をやってる方が
いたら教えてください！
- ふうしゃ(1歳8ヶ月, 4歳9ヶ月, 5歳5ヶ月)
あるみ
私は家の中で、おかあさんといっしょの、だんだん体操を全力で踊ってました。
あとおやつを減らしました。
アリス
昨日から焼きいもダイエットをしています。
退会ユーザー
だいたい子供が寝ている時ですね😅
YouTubeにある有酸素ダンスなどは楽しいので一緒にやることもあります！
インスタやYouTubeのパーソナルトレーナーさんの筋トレやってます！
兄弟ママ
私は運動の為に
早く起きてます😅
後は次男がお昼寝した時
子供達が2人で遊んでる時
などにしてます！
YouTube見て筋トレ
エアロバイク
家の中でスロージョギングなど
いろいろしてますよ😊
コメント