ココロ・悩み
1日の食事内容を教えてください。朝と晩で体重が1.2キロ違います。夜に甘いものを食べ過ぎたようです。食べ過ぎかどうか心配ですか？
１日の食べたものです🙇♀️
スティックパン２本(100キロカロリー×２)
ミニクロワッサン１つ(90キロカロリー)
ミニマフィン１つ(150キロカロリー)
源氏パイ２枚
子ども用のクッキー(100キロカロリー)
ほっともっとのお弁当おかず
(唐揚げ１つ、ひじき、鮭フレーク部分のみ)
豆乳400ミリリットル
コーヒー300ミリリットル
お茶たくさん
食べすぎですか……？
朝と晩で1.2キロ違います💦
甘いものはほぼ過食のような勢いで夜に食べました……
- りん(4歳11ヶ月, 9歳)
コメント
さくら🔰
食べ過ぎというか、バランスが偏りすぎてて量の判断が難しいですね。😣
小麦系のものが多いので、体重は増えるものばかりではあると思います。😣
はなちょびん
食べすぎと言われたら食べすぎですかね。。。
野菜とかタンパク質も摂れてないですし。
それと確か豆乳は1日に200ccまでですよ！！
-
りん
飲みすぎるとどうなってしまうでしょうか😢
- 12月15日
りん
そうですよね、やっぱりおかしいですよね💦