みいも
最初はマッサージして手絞りでカチカチなのをほぐしてから搾乳機使って10分ずつ絞ってみるのもありですよ。😘首と肩が凝らないように気をつけてください。おっぱいでなくなっちゃいます🥺搾乳は赤ちゃんが起き出すであろう30分前くらいからしてましたよ〜
おっぱいがうまく出ないようならタオルで温めてみたりサツマイモをたべたり常温の水分をたくさん飲んだりしてました😌
みいも
最初はマッサージして手絞りでカチカチなのをほぐしてから搾乳機使って10分ずつ絞ってみるのもありですよ。😘首と肩が凝らないように気をつけてください。おっぱいでなくなっちゃいます🥺搾乳は赤ちゃんが起き出すであろう30分前くらいからしてましたよ〜
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