退会ユーザー
普段から定期的に旦那に揉んでもらってます！
それでもおさまらない時は
アンメルツヨコヨコの一番刺激が弱いやつ？(妊婦にも一応使えるらしいです)
塗ってました！
はじめてのママリ🔰
わかります！最近冷え込んできてますます肩凝りがひどくなってる気がしませんか？😭
30分程度の歩行＋肩甲骨の間に貼るカイロをつけたり、タオルや1キロのダンベルで肩と背中を軽く動かしたり、巻き肩のストレッチしたらだいぶんマシです💦
毎日してたらかなり効くんですけど、2日サボるとしんどくなっちゃいます。
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