はじめてのママリ
私も産後便秘になりました💦
さつまいもは試されましたか？
私の場合は1日1本食べると毎日スルッと良い感じでした😂
クックパッドなどにものってますが、炊飯器で丸ごと炊くと楽にできますよ！
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