たーん
2人目の産後に子宮脱になりました💦1週間健診で産婦人科で見てもらってもただ奥に押し込むしかできないと言われて、
・とりあえず出てきたら清潔な手で奥まで押し込んでしばらく寝転がって安静にする。（私は使い捨ての手袋を使っていました）
・あとはお尻を絞めるような体操をする。
・重たいものは持たないようにする。（上の子の抱っこは座ってするようにしていました）
というのを繰り返しました！
そしたら1ヶ月健診の頃にはだいぶマシになりましたよ😊
私はこれでなんとかなりましたが、とりあえず何かあるとダメですし、大変ですが産婦人科を受診することをお勧めします😰
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