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みーしょん516
雑談・つぶやき

産後２ヶ月になり、本格的にダイエットを始めたいのですが授乳中にもで…

産後２ヶ月になり、本格的にダイエットを始めたいのですが
授乳中にもできるダイエットで成功した方教えてください🙆👍

夏ということもあり外には出れないので…

酵素ドリンクとかはきくのでしょうか？

コメント

ゆかりんご243

私も酵素ドリンクを使用してダイエットしていましたが
ある程度の食事制限と運動がないと厳しいです
私は２週間の断食と１時間のウオーキング
スクワットをして5kg減りました

授乳中でも子どもをあやす時にスクワットをするとお腹と太ももに効きますよ！
子どもも泣き止んだりしてました(>ω<〃)

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