ままり
糖質ダイエットです(^^)
ジャイアン
私ではありませんが、夫がダイエットして1年間で10キロ痩せました！
晩ごはん時に白ごはんを食べないってだけです😲
元々太りやすく痩せやすいからかもしれませんが…
うぱ
タンパク質と脂質を気にしました！
夜ご飯は炭水化物抜きで、おかずも少なめで✨
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「雑談・つぶやき」に関する質問
[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング
雑談・つぶやき人気の質問ランキング
コメント