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少し前から左胸（脇下に近い部分）に違和感があります。うつぶせで寝る…

少し前から左胸（脇下に近い部分）に違和感があります。
うつぶせで寝ると少し痛みを感じ、触るとコリコリしているような気がします。
最初は張ってるだけかと思い授乳や搾乳をしましたが改善されません、、
これって乳腺炎？の可能性があるんでしょうか？
その場合今できる対処法は冷えピタなどで胸を冷やすことですか？
私自身熱が出たり頭痛はありません。

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