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最近おっぱいが張るので、お風呂に入ってる時にちょっとだけ絞ってみた…

最近おっぱいが張るので、お風呂に入ってる時にちょっとだけ絞ってみたら、滲みでるくらいですが、母乳が出てしまいました💦💦
このまま放置して大丈夫ですか？？
乳性炎？になったりしないですかね？？

1人の時は乳性炎？になったことがないのですが、けっこうしんどいと聞いたので、、
おっぱいが詰まったら、、と思うと心配です

何かした方がいいとかありますか？？

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