肩こりがすごいひどくて歯まで痛くて寝れません。みなさんは肩こりがひ…

温めたタオルをのせて温めてから、肩をまわすなどほぐすと少し楽になりますよ！

• 7月31日

とにかく温めたり、肩をまわしたりしていました。

目の疲れでも酷くなるので、疲れ目の目薬をして あずきのチカラ とかで目も肩も温めて なるべく目は休めていました。

結局そんなに使いませんでしたが、産婦人科で妊婦okの湿布を出してもらったりしましたよ。

少しでも楽になったらよいですね。

• 7月31日

タオルを濡らして絞ったのを
レンジで３０秒ほど温めてから
肩にのせて、冷めてきたら
また 温めて肩にのせての繰り返し☺️

はじめは、自分で揉んだりしてた
けど 酷くなる一方だったんですが
肩にタオルをのせるだけで
ほんと、良くなりました(*´˘`*)♡

妊婦なので、市販の湿布は
使えないし 検診まで待てないしと
思いながら お母さんに言われるがまま
やってみてましたよ*\(^o^)/*

• 7月31日