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海月
妊娠・出産

妊娠中の運動について、上の子がいる方の経験を知りたいです。

健診から1週間くらいしか経ってないのに体重1キロ増えそうでやばいです😱
午前は公園行ったりで動くのですが、午後は息子の昼寝終わってからだと寒くなってて息子をウォーキングに付き合わせるのも微妙（その場合はベビーカーになるのできっと歩きたがるし…）なので結局家でゴロゴロしてしまいます😞
上の子がいる方で妊娠してる方、運動はどんなかんじでしてますか？？

コメント

JIKI

うちも午前中は公園や散歩で動いいますが、午後はマッタリです！

息子の時からですが、夕飯食べた後ラジオ体操とストレッチしています！！
ひねる運動やジャンプは控えめにしています。
私は寝る前にストレッチすると浮腫づらくなるのか余り体重は増えないです。

あと便が出づらくて体重が増えている場合もあるので、私は便秘薬飲んでいます☺️
今のところ体重は増えていません。

  • 海月

    海月

    体重増えてないの羨ましいです🥺
    ストレッチよさそうですね☺️
    浮腫はないのですが、便秘気味なことはあるのでまずはそこを対処してみたいと思います✨

    • 12月5日

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