コメント
ゆゆゆゆ
私も産後1ヶ月で完ミになりました！
妊娠中は13キロ太り今現在妊娠前より
マイナス5キロです！
これといったダイエットはしてませんが
ママが寝転びスネに赤ちゃんを乗せ
飛行機するみたいに足を上げ下げして
その時に少し頭を上げると
太ももと腹筋が締まります♪♡
赤ちゃんをうつ伏せにした状態なので
首が座ってからのほうがいいと思いますし
まだ産後1ヶ月でしたら無理に動くと
悪露がふえるので今は安静にしてください♡
a★i
体質にもよりますが、1-2ヶ月ですんなり戻るって珍しいのかなと(*^^*)
今はねてばかりですが、動くようになったら母乳ミルク関係なしに食べる暇なくなって痩せますよ！！お腹まわりの腹筋は短期間鍛えました。あとは子供追いかけたり、お散歩、オンブでかなり消耗してます♥
私は20キロ太りましたが、今は産前より体重ないです。痩せたと言うより窶れて低体重の部類なので体調すぐれないです(笑)
あまり無理すると子供相手にする体力失うので、様子みながら数ヵ月後くらいから鍛えてみるのもアリですね(ノ´∀｀*)
(^-^)(^-^)(^-^かなゆ)
コメありがとうございます！
マイナス五キロってことは
合計で１８キロ痩せですか？！
すごい希望がもてました(>_<)(>_<)
ありがとうございます〜！！