1日の過ごし方や栄養についてアドバイスが欲しいです。午後は寝ており、昼寝は長いため食事タイミングに悩んでいます。
8時前後起床
ごはん
最近は10時頃までおうち遊び
10〜1130頃外遊び 帰宅
1145〜12時お昼
1330〜14時お昼寝開始
16時頃お昼寝より起床
∼テレビや、お家遊び
1730頃夜ご飯
自分でまだ食べれないため1時間くらいかかる。
19時風呂
ねぐずりつよめで、
2130〜22時頃就寝
午後がほぼ寝てます。
昼寝は2時間から3時間することも。。
1日の活動時間みじかいですよね？
また、午後の活動がないため、夜なかなか寝ないのかな∼
昼寝は、すんなり寝てくれます。
今日なんて14時30頃昼寝して、その間何回も起こしに行きますが爆睡、ら、17時に起きました。。
また、そのためおやつもあげれてません。
少食なのもあり、栄養の面でも、あげたいのですが、時間的に起きた時にあげると、夜ご飯に支障でますし、、。
1日の過ごし方など、アドバイスありますか？？
- ママ2年目(1歳11ヶ月, 5歳9ヶ月)
ありす
朝をもう少し早く起こして全体的に前倒ししたらいいかなと思います🙆♀️
昼寝するとなかなか起きないですよね😂
うちもぐっすりタイプで、私は気にしないタイプなので好きなように寝かせて好きなように起こしてます😂
sachira
一歳クラス入園で今は保育園に通っていますが、入園前から保育園のリズムに合わせる様にしていました😊
保育園見学に9園行ったのですが、うちの市の一歳クラスの過ごし方が
9時 午前のおやつ
11時 昼食
12-14:30 昼寝
15時 午後のおやつ
だったので、これを目標に時間を整えていきました❣️
今は7時起床で21時就寝、昼間は大体この時間で週末だけお昼寝が12-15:30位になっています😊
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