ついに、、、−18キロ達成；＿；。産後半年経ってたから落ちないかと思っ…
ついに、、、−18キロ達成；＿；♡
産後半年経ってたから落ちないかと思ったー
いや、頑張った。
156センチ、40.5キロ！
39キロぐらいまで落としたいな(´･_･`)
- 3人のシングルまま
コメント
退会ユーザー
わお！✨
細い！羨ましいです！( ; _ ; )/♡
mammy888
夜分にコメントをしてすみません(>_<)
どのように減らしたんですか😭？
ダイエット中なのですごく知りたいです😭
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3人のシングルまま
私は食事9割運動1割ですw
3ヶ月に一回、計3回のファスティングしました(*^^*)
やはりそこで落ちた体重をキープしながら徐々に減らすのが目的なので、食生活の改善、17時以降は食べない、この時期は暑いからひたすら広いショッピングモール内を平日空いてる時にベビーカーおして早歩き！とかです*\(^o^)/*
家ではながらダイエットでたまーに足パタパタしてみたり爪先で歩いてみたりするんですが、気付いた時しかやらないので効果かあったか定かではないです(´･_･`)笑- 7月30日
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mammy888
お返事ありがとうございます*\(^o^)/*
食事9割運動1割は魅力的ですね！✨
運動苦手なのでありがたいです。笑
ファスティングはしてみたいなぁ〜と思ってたので
わたしも取り入れてみたいと思います♪♪
ショッピングモールの早歩きも飽きなく続きそうですね*\(^o^)/*
実践してみます！
とても参考になりました😭✨
ありがとうございましたo(*´д`*)o- 7月30日
フィフィ
すごいですね！
頑張りましたね(*^^*)！
ファスティングって、何日間されたんですか？
母乳出なくなるとかはなかったですか(>_<)？
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3人のシングルまま
頑張りました＞_＜笑
3日間のファスティング、3日間の復食期間をもうけました♡
私は生後6ヶ月まで完母だったんですが、断乳してミルクに変えてからダイエットしたので母乳の方はわからないです；＿；ただ、個人差はあると思いますが2ヶ月ぐらい母乳はしばらく出続けてたのでファスティングしても案外大丈夫なもんだなと感じました＞_＜- 7月30日
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フィフィ
そうなんですね(*^^*)
断乳してからの方が良さそうですが、育休中にしようと思ったら、今ですよね～(>_<)
ままんさんみたいに頑張れる自信ないですが(^^;
目標にしたいです♪- 7月31日
タカムネさん
すごい！！！本当に
努力されたんですね！！！！
たまに意味もなく体重載せてる人
ママリで見るけどままんさんみたいに
「痩せてる自慢」じゃなくて「頑張った証」
を投稿する人が増えればいいのにw
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3人のシングルまま
体型の変化がショックすぎてものすごく頑張りました；＿；笑
笑いましたww確かに痩せてる自慢結構見ますww- 7月30日
3人のシングルまま
やはり数字じゃなくて見た目なんだなと思い知らされてる所です；＿；笑