

ままり
なります!
膣体操?みたいなやつYouTubeで調べてやったらだいぶ良くなってきました!

退会ユーザー
私も出ます💦💦
1人目の時はなかったのに2人目出産後、、
シャワーのみの時はないのに湯船に入ると😭😭

ゆいとん
ありました!
私は尿漏れもいっしょに…😭
骨盤底筋鍛えるトレーニングでなんとか元に戻りつつあります。

そら
ありましたー!
2人目出産以降に💦
骨盤の歪みが原因なんだと思います😭
私は毎日お尻に力を入れるようにして立ってると少し良くなってきた気がしますよ✨
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