コメント
退会ユーザー
夜ご飯の白米を控えるだけで
だいぶ変わりますよー\(^o^)/
おかずは家族と同じもの食べて
夜は白米の代わりに冷奴毎日食べてます♪
退会ユーザー
夜ご飯の白米を控えるだけで
だいぶ変わりますよー\(^o^)/
おかずは家族と同じもの食べて
夜は白米の代わりに冷奴毎日食べてます♪
「妊娠21週目」に関する質問
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妊娠21wです。夫婦ともにお酒好きで、妊娠をきっかけにもちろん私は辞めましたが、夫は毎晩まあまあの量(ビール500ml×4〜5本+ウイスキーや焼酎)を飲み、ソファで寝落ち、朝方布団に来ては爆音いびき…。 つわり時期に喧嘩…
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むいむい
いつも米は五穀米を食べてて
栄養士さんには抜くのは良くないと言われてたんですがやっぱ抜かないとどうにもならないですよね😅
退会ユーザー
とる必要が無いと言われています😅
抜くのが難しいようでしたら
2~3口分だけをお茶碗によそって
よく噛んで食べるとか??
むいむい
抜こうと思えば抜けるんですが
(妊娠前毎日晩酌だったので米なしokな人)栄養士さんに相談した時に米を抜くのは良くないから150グラムぐらいに抑えて食べてね〜と言われたんですよね🤔
ただ抜かないとなると増える一方だしどうしようかと悩んでました😅
今日から抜いてみます!ありがとうございます〜!