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ママ
家事・料理

おからを使ったレシピとかダイエット中でも食べても太らないってレシピ…

おからを使ったレシピとか
ダイエット中でも食べても太らないって
レシピあるじゃないですか?
おからを食べることによって
どのような効果があるんでしょう?🙂

コメント

🧸🍯

満腹感を得られる、低糖質高タンパクとかですかね🤔

  • ママ

    ママ


    低糖質がやっぱり大きいですよね😊
    息子もおからパンケーキ作ったらよく食べるのでパンではなくておからを使ったもの食べさせようかなと思ってたところでした^^*

    • 11月26日
  • 🧸🍯

    🧸🍯

    パンより栄養もありそうですよね☺️♪

    • 11月26日
  • ママ

    ママ


    栄養価は高いみたいです🙆‍♀️
    糖質ゼロの食物繊維豊富のおからパウダーが今日届いたので
    明日の朝作ってあげたいと思います💓

    • 11月26日
  • 🧸🍯

    🧸🍯

    うちも糖質ゼロのおからパウダー使ってます😍明日の朝お子さん喜んでくれるといいですね🎶

    • 11月26日
  • ママ

    ママ


    そうだったんですね☺️👏
    きっと喜んで食べてくれると思います💓

    • 11月26日
🐣

食物繊維がたっぷりなので
便のかさが増えて便秘にも聞くみたいです。あとは満腹感を得られるのでダイエット向きですね。