コメント
にゃん
私は妊娠後期から恥骨が痛いです。
私も骨盤矯正に行ってますが、どうしても普段の生活でズレてしまうので、最初のうちは週1で通ってもらうのが理想的といわれました。
なかなか週1で通えてませんが。
くま
私は産後腰痛がひどくて歩くのもままならない程でした。
産後半年間整骨院を週一で通っていたのに痛みはよくならず(´･_･`)
ある日、整骨院で施術してもらってる時に聞かれたんです！
「どんな姿勢で授乳されてますかー？」
私はお姉さん座り（正座を横に崩した座り方）をしていると伝えました。
すると、先生に
「それが骨盤の位置を治してもすぐにズレてしまう原因だね」
と言われました。
左右非対称の姿勢が骨盤を歪める原因だそうです。
抱っこするときにいつも同じ腕で赤ちゃんの頭を支えていませんか？
授乳のときに左右非対称な姿勢でいませんか？
私はどちらともが原因でした。
授乳をするときは両足を伸ばすか正座。
抱っこはいつも同じ腕で赤ちゃんの頭を支えるのではなく、交互に。
カバンは同じ手で持たず交互に。
これを気をつけたら嘘みたいに腰痛が治りました(^^)
お金もかからずすぐにできる方法なのでよかったら試してみてください(^^)
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はるたん
とても詳しくありがとうございます❣
私も授乳するときお姉さん座りしてしまいます。それが原因ですね！気をつけてみようと思います😊- 7月28日
はるたん
妊娠中から辛いですね😔
週一はなかなか大変ですよね、
また整体通ってみようかと思います！
にゃん
なかなか治らないですよね。
痛みの度合いも、これが普通なのかな？と思って我慢したりしてます。