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家事・料理

妊娠糖尿病の方!オススメ献立教えてください🤯

妊娠糖尿病の方！
オススメ献立教えてください🤯

コメント

ルミナ

はじめまして！
あたしも妊娠糖尿病でした！
血糖が上がらないようにと指摘あったので、やはり食事を改善しました！
野菜を沢山食べるといいと聞きますが、
芋類、人参、かぼちゃなどは血糖が上がりやすいそうです😅
それで、良いと聞いたのが、舞茸、サバ缶です☺️
舞茸は炒め物とかより汁物にするとよいとのことでした！
サバ缶は、そのままでもOKみたいです！
玉ねぎスープもオススメです！
あと、オクラサラダも良いと思います！オクラのネバネバがいいみたいですよ！
あと、五穀米も効果ありです！(^^)/
って、献立になってなくて、すみません😓

  • 🐚s

    🐚s

    衝撃です…まさか人参🥕が血糖上がりやすいとは🤭😱🥵
    もう白米は食べてないです…辛抱ですね（ ; ; ）

    • 11月23日

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