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Saya＊Haya
妊娠・出産

産後のお腹のたるみってどうやったら治りますか？何かケアしてたり体操してたりしてる方いますでしょうか？

産後のお腹のたるみってどうやったら治りますか？

何かケアしてたり体操してたりしてる方いますでしょうか？

コメント

𝓡𝓲𝓻𝓲

骨盤矯正に行き家で少し運動しました👌
今は妊娠前より締まった体になってます◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝✩*

  • Saya＊Haya

    Saya＊Haya


    回答ありがとうございますっ🙋

    運動って何されてましたか!?

    • 7月28日
  • 𝓡𝓲𝓻𝓲

    𝓡𝓲𝓻𝓲


    寝転んで赤ちゃんをスネに乗せ
    飛行機するみたいに足を上下にしたり
    曲げ伸ばししたりしてました！
    その際に少し頭を上げ腹筋がつくように👌
    太ももと腹筋に効果ありです👌

    • 7月28日
  • Saya＊Haya

    Saya＊Haya

    え、すごいwww😳
    ほんとに綺麗ですね。。

    私も頑張ります😭
    ありがとうございますっ🙏🙏

    • 7月28日
  • 𝓡𝓲𝓻𝓲

    𝓡𝓲𝓻𝓲


    tappuさんまだ産後まもないですよね？
    基本的にダイエットは産後2ヶ月からが
    目安なので今はお体大事になさってくださいね◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝✩*
    あまり無理すると悪露が増えてなかなか
    止まらなくなるので( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

    • 7月28日
  • Saya＊Haya

    Saya＊Haya


    あ、だから止まったと思った悪露が復活したんですかね😅

    気遣いありがとうございます🙏
    気をつけます!!

    • 7月28日
さらい

わたしも知りたかったです
参考にさせてください。

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