子どもの将来に対する不安が夜寝る前に頭をよぎり、ネガティブなイメージが心を満たすことがあります。その原因は、物騒なニュースを無意識に見てしまっていることかもしれません。眠りにつくための良い気分作りについてアドバイスをお願いします。
本当にへんな質問かもしれないのですが…
最近夜寝る前に布団に入ると、横で寝ている子どもを見て「この子が将来事故に巻き込まれたらどうしよう…病気になったら…事件に巻き込まれたら…」等の漠然とした不安に駆られます。
子どもと引きこもってテレビやスマホで物騒なニュースを無意識に観てしまっているからでしょうか？？わたしが精神的に病んでしまっているのでしょうか？😢
今までそのような危険に遭ったことはないし、いま考えたってどうしようもないのはわかっているんですが、寝る時になると、早く寝ないと夜中大変なのに、ネガティブなイメージで頭の中がいっぱいになります💦
みなさんの良い気分で眠れる技などあれば教えてくださいーーー😭！！
- ママリ(4歳7ヶ月)
コメント
久しぶりのママリ
夜ってどうしてもネガティブに陥りやすいですよね～😂
明日起きたら何しようか、とか、好きな音楽とか聴いて寝てます！
mama
気休めにしかならないですが、神社へ参拝してみてはどうですか？😊
私は毎年寒くなってきた頃自分の気が抜けるのか、ヒヤッとする事が必ずあるので、10月頃にお参り行ってます😌
何十年先考えたって変えられないし、今を健康に生きましょっ🙌
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ママリ
神社！考えたことなかったです！出産後にお礼参りはしましたが、近々散歩がてら神社行ってみようと思います⛩✨ありがとうございます😭！
- 11月21日
はじめてのママリ🔰
すごくよく分かります！！
私も子どもも今まで危険な目に遭ったことはありませんが、この子にもし何かあったら本当に耐えられない！とか考えちゃいます😥
そう考えてしまう時は、子どもの手を握ったりしながら、この子が大きなトラブルにあわず元気に幸せに過ごせますように、と祈って心を落ち着けてから寝るようにしています。
スピリチュアルなことには全く興味ないし、信仰も無いので誰に祈ってるんだって感じですが😂
ご先祖さまが聞いてくれているといいな〜という感じです。笑
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ママリ
共感していただけて嬉しいです😭本当にそれです！なにかあったら生きていける自信ない！と思ってしまいます😭
わたしもとりあえずご先祖さまに祈ってみようと思います🙇♀️！- 11月21日
退会ユーザー
すごくわかります！！！！😭
不安で耐えきれなくなって、夫に
「この子が将来学校に行くようになったら毎日送り迎えしたい……誘拐されたら…………😭😭😭
学校で辛い思いをしてたらどうやって助けてあげたらいい……？😭辛い思いをさせたくない😭😭😭
運転中も事故にあってこの子が怪我をしたらどうしようと考えたらいてもたってもいられなくなる😭😭ニュースで事故で亡くなった子のことを知る度にしんどくなる……この子がとにかく幸せでいてほしいでも不安……😭😭😭😭ああああー😭😭」って大泣きしたことあります🤣🤣💭
産後ってこういう感情になりやすいみたいですよ（笑）
もちろん今でも不安になったり、この子を傷付けるものは許さん！って思ったりしますが、泣いたりはしないです😂
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ママリ
わかっていただけてとても嬉しいですー😭そしてまさしくわたしもその通りの想像をしてしまいます😭😭産後になりやすいんですね！！産後だし仕方ない！という気持ちを持ちつつ、なるべく気をそらしていこうと思います！ありがとうございます🙇♀️
- 11月21日
ママリ
回答ありがとうございます😭確かに、明日やることとかだと現実に目を向けやすそうです！ありがとうございます😊