コメント
はじめてのママリ🔰
助産師していて、私自身も経験ありです。
初産、、ですかね🐭お産経験がないと、ラミは痛いと思います！ただ、アドバイスとしてみたら、内診台に腰をしっかりつけ、口は開けて口で呼吸した方が良いです！人間は口を開けると力を入れづらいので！とにかく力を抜いたほうが痛みは感じにくいです。辛いかと思いますが、頑張って下さい！
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msk
アドバイスありがとうございます😭
腰をしっかり付けて口呼吸、意識してみますね。
期限ある痛みなので、力抜いて頑張ります！