コメント
みず
今から出来ることはとりあえず、分食ですね😊後は最初は野菜から摂取です😊私は毎食、ご飯を半分残して軽い運動をしてから残りのご飯を食べていました😃
ゆーちゃん
私も先日血糖値が高く精密検査
してきました💦
結果は問題なかったので安心でしたが
精密検査までは、夜お米無しおかずのみで
お菓子とジュース、果物をやめました！
精密検査の前不安ですよね😭
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りーちゃん
ほんと不安で仕方ないですね💦
私もお菓子とジュースやめました！とりあえず検査までやめます😅- 11月17日
りーちゃん
ありがとうございます😌
何回かに分けて食べたりした方がいいんですか？
みず
一食につき、2回で大丈夫ですよ‼️後はゆっくり噛むことが重要だと言われました😊
りーちゃん
試してみます🎶
ありがとうございます😌
1週間後なのでできることするしかないですよね😂