コメント
I♡👦🏼👧🏻👦🏼
うちは5時起きしてウォーキングして、仕事から帰って、夜寝ながら下の子見ながら筋トレしたりストレッチして、寝かしつけした後にお風呂ゆっくり入ってます👍❣️
毎日はさすがにできないですが…😭継続して少しでも変化があればとがんばってます😭😭😭
はじめてのママリ🔰
ネットとかで見た事あるかも？ですが、私は月曜断食してました！
52キロから最高47キロくらいまで落ちました！ちなみに34歳です。
ただ、食を普通に戻りますが食べるのが大好きな私にはあれはOKこれはダメとか、カロリーコントロールや、置き換えしてた時よりシンプルで暴飲暴食癖をリセット出来るのでもう1年やってます！笑
yuki
夜ご飯食べて片付け終わった後7時半から8時くらいの間Switchのリングフィットしてます😂
夜ご飯が早いのでできるかもですが💦
ゲーム感覚なので子供としてます😁
はじめてのママリ🔰
私が早く起きると起きてしまい‥😭
娘が運良く起きない日にやろうと思います😭
継続が大事ですね🥺✨