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ママリ
妊娠・出産

足がつり、ふくらはぎに違和感。湿布で腰痛対処中。対処法や散歩についてアドバイスをお願いします。

一昨日の朝起きる前にベッドで伸びをしたときに、足がつりました😭
それから今もふくらはぎに違和感があって💦
昨日の夜、腰痛で産婦人科からもらっていた湿布を貼ってねました。少しは良くなってきたかなとは思うのですが、自然に治すしかないですよね😅
何か対処法などありましたら教えて下さい。
散歩は息子とゆっくりのペースですがしています。

コメント

aya

妊娠中足つりますよね😫
腰痛も寒くなってきて筋肉が硬直しやすいのもあるのかなぁと。
湿布である程度炎症が治まったら温めるのも大切です😊
妊娠中足つるの恐怖すぎて起き上がって立ち上がって伸びしてました😅

  • ママリ

    ママリ

    温めるのも大切ですよね!ありがとうございます!

    • 11月13日
はじめてのママリ🔰

3週間程前まさに同じようになりました💦
主人に話したら「軽い肉離れじゃない?」と言われました。
階段を降りるのも辛かったのですが、私の場合病院も行かずに安静にしていたら3.4日程で完治しました☺️
お大事にして下さい。

  • ママリ

    ママリ

    そうだったんですねー、早く良くなってホッとしたいです!ありがとうございました😊

    • 11月13日