コメント
moon
次男が緊急帝王切開でした😭
産後辛いですよね。。
私はベットの柵を掴んで肘ついて、
地道に起き上がるのが一番楽でした😭
退会ユーザー
本当に痛いですよね😢
わたしは寝たままずりずり下まで降りて、両足だけ降ろしてから柵を利用して両腕の力で起き上がってました🥺
いかに腹筋に力をいれずに起き上がれるかに集中しました。
気休めにもならないかもしれませんが、1回目よりも2回目、2回目よりも3回目の方が痛くなかったです。
脳が覚えていて、この動きの後にあの痛み‥って予測できたからだと思います。
出産がんばってください☺️🙏
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みぃ
夜分遅く失礼します。
いかに腹筋使わず起きるか……分かります😭
一度腹筋に力が入り伸びるような形になりかなり痛かった記憶があります…。
頑張ります😭- 11月21日
にゃんまる
先月帝王切開で出産しました。
ベッドの頭の高さをMAXにしてから足を下ろしてました。
自力で起きるよりは楽に起き上がれますよ。
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みぃ
夜分遅く失礼します。
ベッドの高さMAXですね😄
昨日産まれたので今日から実践してみます😆💦- 11月21日
みぃ
夜分遅く失礼します。
やっはり地道にですね💦
昨日産まれたのですが今日からって想像したらガクブルです💦