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はじめてのままり
サプリ・健康

末っ子卒乳したし、もう今後出産することはないと思うので本気でダイエ…

末っ子卒乳したし、
もう今後出産することはないと思うので
本気でダイエットしたいです。
1人目妊娠前から10kgほど太ってしまいました…
食事制限もして、ガッツリ体重落としたいのですがオススメのダイエット法などありますか？
ジムなどにも行けないので家でできる方法が知りたいです。

とりあえず妊娠前の体重、体型に戻りたくて😭😭💦

コメント

ひーママ❤︎

YouTubeで、竹脇まりなさんの動画見て自宅でトレーニングしてます^ ^
簡単なものもあるし楽しいから続けられると思います^ ^
私はかれこれ毎朝1年やってます！！妊娠前より体重軽いです！

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