子育てでストレスが溜まっています。食べ過ぎて太り、イライラしています。ストレス発散方法を教えてください。頼れる人が周りにおらず、保育園も満員です。

Question

ココロ・悩み

子育て疲れました😔

食べることでしかストレス発散出来ず、
太っていく自分にほんとにイライラします。

みなさんのストレス発散方法を参考にさせてください。

実家はどちらも遠方で、頼れる人は周りにいません。
保育園に預けておらず、一時預かりも満員です。

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