※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
☆ひろみ
雑談・つぶやき

ダイエット頑張ってる方へ質問です。初歩的?①有酸素運動→筋トレ?　筋ト…

ダイエット頑張ってる方へ質問です。
初歩的？な事かもですが、背中を押す意味でも回答していただけたらありがたいです。
①有酸素運動→筋トレ？　筋トレ→有酸素運動？　どっちの順番？
②たけまりさんとかのダイエットダンスってほんとに痩せるの？痩せた方いますか？

コメント

deleted user

①筋トレ→有酸素が良いですよ✨

夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

①は私もよくわかっていません。笑
でも筋トレ前後に
ストレッチしてます🙋‍♀️

②たけまりさんの2週間行い、
ウエスト、太もも痩せました！
生理痛も緩和された気がします！

おすすめのママリまとめ

「雑談・つぶやき」に関する質問

「雑談・つぶやき」に関する質問をもっと見る

[雑談・つぶやき]カテゴリの
質問ランキング

雑談・つぶやき人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング