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ゆきりん
ココロ・悩み

拒食からの過食の経験があり、体重管理に悩んでいます。授乳中で断食も難しく、モチベーションが体重に左右される状況で、克服方法がわからないようです。

拒食からの過食のご経験があるかたいらっしゃいますか?😢
授乳してるから断食とかもできないし、
どうやって克服できるのかわかりません…
1日体重を測ってグラム単位で調整できないと気がすまないし
朝の体重でその日のモチベーションが決まってしまうほど敏感です…まだ拒食症のかんじも残っているのかと思います…

コメント

deleted user

摂食障害です。
拒食から最近過食になりました。
100g増えるだけでも許せないですよね😰

  • ゆきりん

    ゆきりん

    コメントありがとうございます💦

    私は、上の子の産後に拒食になりました。いちばん酷いときは健常だったときより
    マイナス10キロ…

    2人目妊娠希望だったので、4年かかってちょっとずつ頑張って戻してプラス6キロで妊娠、出産。
    2人目の産後にまた6キロ減ったので
    今はまたそれを維持しようという気持ちが働いてしまいます。
    ですが、母乳ということもあるのか常に何か食べているし飲み物も一気に500ミリとか飲んでしまって
    体重計に乗って最悪な気持ちになり、また制限。そして反動で過食。最悪な毎日です😞🌀

    二人目の産後、完母なのに半年で1キロちょっと増えてしまいました

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そうなんですね😭
    私は最近仕事始めたこともあり、2キロ増えてしまいどうしようか考え中です…
    毎食吐いてるのに体重増えてしまって💦

    ゆきりんさんは吐いたりしてますか?

    • 11月6日
  • ゆきりん

    ゆきりん

    たくさん食べてみえますか?🙇‍♀️
    私は3食まともに食べず、台所に立って一気飲みしたり
    パン、甘いもの、お菓子ばかりをずーーーっと食べているかんじで
    朝と夜の体重の差が1.3キロとかになります…

    一度も嘔吐したことはありません。

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    今日も1人で食べ放題いってお腹パンパンに食べて、吐いて。
    その後パン、お菓子、おにぎり、パスタ、普通に夕飯たべたところです😭

    沢山食べても太りにくいんですか?

    私は食後と食前で3キロとか変わります😰吐かないとすぐ太ってダメです💦

    • 11月6日
  • ゆきりん

    ゆきりん

    下に返信してしまいました🙇‍♀️

    • 11月6日
ゆきりん

甘いものがないとストレスで😞🌀
甘いものと豆乳コーヒーの生活です…

特に飲み物なんて、ゴクゴクっと飲んだら平気で200~300グラム増えますよね?💦分かってるのに我慢できないし…

太ももにだけ脂肪がついてきた気がして仕方ないです💦
私は、量は守ってますが毎日下剤とサプリを飲んでます😢

でも、BMIは14と、周りからしたら痩せすぎなのでこんな悩みは嫌味にしか聞こえないだろうし言えません😞🌀

deleted user

飲み物も怖くて飲めないです😰
サプリ効きますか?何飲んでますか?
私、下剤も効かなくて26錠飲んでます。

BMI14は羨ましいです😳💕

  • ゆきりん

    ゆきりん

    コーラックは常用です。
    通販サイトで人気ありそうな便秘茶とか探して、そのお茶の粒タイプ試してます。が、併用しすぎて一体何の効果なのか💦

    一日中体重のことばかり考えて過ごさないといけないのが苦痛で、ひとりでいる時間が大変長く感じます😞🌀

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    私もコーラックのんでます!
    モリモリスリムは試しました!
    お茶のつぶタイプなんてあるんですね!

    分かります😭でも私は仕事始めてから痩せに注ぐエネルギーを仕事に注ぐことが出来てるので今あんまり体重にとらわれてないです。

    • 11月6日
  • ゆきりん

    ゆきりん

    家にいると、今日は過食過飲みしずに過ごせるか…ってことばかり考えてしまって、考えているのに我慢できず過食してしまって、そんな自分にストレスを感じる毎日で辛いです。

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わかりますよ😭時間あるとそうなりますよね💦
    私はカリカリ梅食べの良かったです。
    酸っぱくて過食欲でないし、カロリー低いしで😆

    • 11月6日
  • ゆきりん

    ゆきりん

    試してみたいです😢🙏

    飲み物がこれだけ飲めてしまうって、糖尿病とかになってるのかな?って思ってしまいます😞🌀

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    確かに摂食障害の人は糖尿病多いらしいです💦

    • 11月6日
  • ゆきりん

    ゆきりん

    そうなんですか💦怖くなってきました…

    • 11月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    怖いですよね💦

    • 11月6日