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初めてのママリ🔰
サプリ・健康

11月から竹脇まりなさんの筋トレを始めました!筋肉がついたのか体重が少…

11月から竹脇まりなさんの
筋トレを始めました！
筋肉がついたのか体重が少し
増えましたが、足は以前と比べると
スッキリしました！

筋トレを始めて体重がふえたので
このまま痩せないのかなと不安です💦
だいたい毎日夜1時間くらい筋トレを
しています。
どれくらいで効果がみえますか？

コメント

はな

足がスッキリしたとのことなので体重よりも体脂肪をみるとおそらく減ってると思いますよ！
筋肉がつく分体重変化は乏しいかとおもいますが、1時間やっているのであれば1ヶ月あれば2キロくらい減りそうなきがします。
食べる量や時間にもよりますが😅

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