ます
こんばんは。
プロテインはタンパク質を取るための栄養補助食品です。
普通の食事をしていたり、たいして運動していないで飲むとオーバーカロリーになります。
飲み続けていてやめるとタンパク質の摂取がその分減ります。
うる
ジム終わりに飲むのがいいですが、味見で飲んでみても大丈夫ですよ🙆♀️
飲むのをやめても特に何もありません。タンパク質が飲んでいたプロテイン分なくなるので、急に太るとかはないと思います！
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