みかん
カフェインは控えめにしてました。全く取らなかった訳ではありませんが😃
あとサプリは飲まなかったんですが、葉酸とったほうがいいかなあと野菜は積極的にとってました🥬
退会ユーザー
生物は控える
家事を頑張りすぎない
です！！🦍
mama
生もの、コーヒーは控えていました！
(´-`)oＯ
葉酸サプリは毎日飲む
3食食べる
規則正しい生活をする
適度にウォーキングする
人混みは避ける
母子手帳必ず持ち歩く
体を冷やさないようにする
家事も無理をせずに旦那を頼る
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