子育て・グッズ
自治体の栄養指導では、1日の乳製品摂取量が400mlとされています。外出時に牛乳を飲ませるタイミングに悩んでいます。他の方はどうしていますか？
乳製品の1日の必要量について🥛
私の住んでいる自治体では、栄養指導で卒乳後は1日牛乳でいうと400mlあげるようにとされています。（表によると高校生までずっとこの量で、成人後は200mlのようです。）
おやつで午前中に200ml、午後に200mlというモデルが示されており、なるべくそうできるように気をつけてはいるのですが、結構な量だなぁと感じています💦外出したりしてると牛乳飲ませるタイミング逃したりで焦る日も…😅
みなさんの所はどんな感じですか？
- はなもも(5歳4ヶ月)
コメント
sh
牛乳だけじゃなくて、
チーズ、ヨーグルトとかあげてます！
牛乳はお風呂あがり100mlくらいです☺︎
kk
朝100、保育園でおやつの時間に100×2で1日300飲んでます。保育園お休みの日は朝の100のみです✨
あくまで目安なので400飲まなくても大丈夫だと思いますよ！牛乳嫌いな子もいますし☺️お子さんが無理なく飲める量で良いかなーと思ってます❣️
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はなもも
無理なく…確かにそうですよね😅もうちょっと楽に考えるようにしようと思います♫ありがとうございます！
- 10月31日
はなもも
そうなんですね〜、ありがとうございます😊