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産後ダイエットいつからどんなことをしましたか?どのくらいで何キロ痩せ…
産後ダイエットいつからどんなことをしましたか？
どのくらいで何キロ痩せたかも知りたいです！！
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月, 5歳9ヶ月)
退会ユーザー
母乳とまったのが生後2ヶ月頃で徐々に開始、野菜中心の食生活にしたり赤ちゃん抱っこしてスクワットしたり！
61キロから48キロまで戻りました😊元々太る体質ではなかったですが妊娠してめちゃくちゃ太りました😹
1年半くらいかけて少しずつですかね！
はじめてのママリ🔰
7ヶ月で母乳辞めたのでそれからダイエットしました！
基本は18時までに夜ご飯を食べる、そのあとは何も食べないダイエットです。
メニューはほとんど、野菜と鶏胸肉を煮込んだものをポン酢で食べてましたが18時までならたまに好きなものも普通に食べてました😂
14キロ太りましたが今は妊娠前より減りました！
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