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２〜３ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけについてアドバイスください。夜は授乳後5時間、授乳後4時間のリズムで寝ているが、希望は子供の長い睡眠と合わせて寝たい。夜の睡眠時間はどれくらいが適切でしょうか？
月齢２~３ヶ月の寝かしつけの時間について、アドバイスください🙌
現在、夜の睡眠が【授乳→５時間→授乳→４時間】というリズムができてきました。21時頃に寝かしつけると、自分が0時に寝て2時頃再度起きての授乳になります。
できれば５時間の睡眠のタイミングで私も寝たいのですが、そうすると寝かしつけが23時頃になってしまい。。
理想は子供の一番長い睡眠と重なるタイミングに寝て、明け方一度授乳に起きるというパターンなのですが、そのようにリズムができている方みえますか？？あと、夜間の睡眠は合計何時間ぐらいとってますか？
- みー(2歳7ヶ月, 4歳5ヶ月)
コメント
退会ユーザー
お風呂上がりの七時半くらいに授乳して、21時頃寝ます。
その後23時～0時に授乳して、私も寝ます😊
次の授乳は起きたらなので、6時～7時頃になります。
早いときは4時台になることもありますが、
子どもは7時に朝のスキンケアと着がえと決めているので
早いときはもう一回寝かせて自分も寝てます☺️
最近やっと少しずつ寝る時間など固まってきました！
晴日ママ
３人目にして無意識に授乳するという技を身につけ
21時半から22時に授乳
1時頃無意識授乳
3時半に授乳してます！
3時半には私の意識ありますが
3時半前の1度は無意識です🤣
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みー
コメントありがとうございます！無意識授乳すごいですね😂３人育てているからこそ身に付く技かもしれません😂
- 10月25日
みー
コメントありがとうございます！今日21時頃寝かせてみました😃23～0時頃の授乳って起こしてからやってますか？？このタイミングで授乳できると大人もまとまって眠れそうですね✨
退会ユーザー
あえて起こしてはいなくて、起きて泣いたらあげてるんですが大体この時間になってます☺️
たまたま長く寝るのが23時～朝までになってるようで。
みー
なるほど！とてもいいペースですね✨私もイチゴさんみたいなペース目指して試行錯誤してみます😁