※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りさ 
妊娠・出産

妊娠中の食事について相談です。食欲が落ちており、摂取量が心配です。朝食なし、昼はラーメン半分、夕方はバターロールとスナック菓子、夜は野菜とメインです。アドバイスをお願いします。

妊娠中の食事についておしえてください!
わたしはお腹お大きくなってるのか、胃が苦しくて

朝 なし
昼 ラーメン半分
夕方 バターロールひとつ、スナック菓子3/1
夜 ご飯 野菜、メイン
みたいな感じでとってます。
皆さんのおしえてください!

コメント

ゆき

今31週ですが

朝 パンにヨーグルト
昼 安静中なので母がお弁当を作って行ってくれてるのでそれを食べてます。
夜 野菜メインのおかずに味噌汁(具だけ)白米はほとんど食べません

間食はしないです。してもチョコレート一つとかです。

  • りさ 

    りさ 

    体重は何キロ増えてますか?😚

    • 10月22日
  • ゆき

    ゆき

    6キロくらいです🙆‍♀️

    • 10月22日
  • りさ 

    りさ 

    すごい🥺🥺
    わたしもそれくらいで抑えたいです!😚

    • 10月22日
さくら🔰

朝 パンかグラノーラ、ヨーグルト、フルーツ

昼 主人のお弁当と一緒に自分の分も作ってます。
白米がつわりの名残かまだ苦手なのでほぼおかずです。

夜 魚かお肉 副菜2種類

スイーツが大好きなので、デパ地下やケーキ屋さんで買う焼き菓子はほぼ毎日です。🍰
カフェにも週に1,2回繰り出してます。笑

胃は苦しくないんですが、便秘がしんどいです。😢

  • りさ 

    りさ 

    体重どんな感じですか?💦

    • 10月22日
  • さくら🔰

    さくら🔰

    今のところ妊娠前マイナス1kgです。☺️⤴️

    • 10月22日
  • りさ 

    りさ 

    すごい!つわりでかなり減りましたか?

    • 10月22日
  • さくら🔰

    さくら🔰

    つわりで食べれなくて絶対に体重減ったわ~って思ってたのですがマイナス1kgだけでした。笑
    そこからまだ増えません。😣

    元々痩せ型で、エクササイズもずーっとしてきたタイプなので、体重がアップダウンしにくいのかなあ~と思います。

    • 10月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    突然失礼します🙇
    私もつわりの名残か白米がまだ苦手で食べれません…。
    さくらさん、今は食べれるようになってますか?

    白米が食べれず、ご飯何食べていいかわからなかった事はありますか…?

    • 12月10日
  • さくら🔰

    さくら🔰

    はじめまして。☺️
    白米だけはずっと苦手だったんですが、だんだんリゾットやお茶漬け等お汁にひたったものは食べれるようになり、17週あたりから普通の白米も食べられるようになりました。お汁にひたったものも難しいですか?
    白米が無理だったときは、パスタとパンにお世話になってました。🙌
    あとじゃがいもやさつまいもでお腹をふくらせたりしてましたよ~。⤴️🍠🥔

    • 12月11日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます🙇
    オムライスは炊き込みご飯など、少しずつ味のついたご飯は食べれるようになってきました!
    23週になってもまだ白米のニオイも苦手で食べることができないです⤵︎

    毎日パン生活で、それも嫌気がさしてきて、何を食べたらいいのか?何食べたいのか?が分からなくてモンモンとくる日々で…。
    食べれるものを食べていこうと思います!ありがとうございました🙇♥️

    • 12月11日
きてぃ

私も妊娠後期に差し掛かりかなり胃が苦しくて、
朝 なし
昼 ラーメンや菓子パン
夜 ご飯 主菜 副菜 
と言った感じです!間食はちょこちょこお菓子をかじってます🤤

pipipipipi

朝 パン、ヨーグルト
昼 パンケーキか麺類
夜 一汁三菜 主食なし
です!

  • りさ 

    りさ 

    ありがとうございます😊
    体重増加どれくらいしてますか?

    • 10月22日
  • pipipipipi

    pipipipipi

    悪阻もあって+1kgです🙌🏻
    3歳の子が私が食べないと食べてくれないので、食べたくなくても食べてます🥵

    • 10月22日
  • りさ 

    りさ 

    めっちゃキープされててすごいです🥰

    • 10月22日