コメント
退会ユーザー
私はとにかく子供と遊んで遊んで遊びまくって減らしましたよ(^^)
妊娠中はあまり太らなかったため産後ダイエットはしませんでしたが、断乳してから太り、子供と散歩したりダンスしたり
とにかく底知れない体力の持ち主ですから
徹底的な遊んで遊び倒しました(^^)
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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2人のマミ~♡
子供がもう少しおっきくなって
ボール遊びとか走り回ったり
できるようになったら痩せますかね´д` ;
退会ユーザー
お子様がおいくつかはわかりかねますが
お散歩とかはされてませんか？
お散歩するだけでも全然違ってくると思いますよ(^^)
また10回とかでも良いので筋トレ、体幹トレーニングをするだけでも違ってくると思います
過食してしまうのでしたら、これからの季節ゼリーや寒天の素で牛乳寒天などを作って、食べるのが良いかもしれませんね
お子様も食べれる年齢でしたら一緒におやつで食べると良いですし
寒天でしたら、満足感を得られるうえに食物繊維でお通じもうながされますし(^^)
お２人の育児で大変かとは思いますが、ゆったりとしたお気持ちで過ごされてくださいね
2人のマミ~♡
ありがとうございます♡
子供は1歳9ヶ月と3ヶ月です💦
1歳なる前に妊娠して上の子とは
遊べてなかったのでこれから
公園とか行って一緒に遊びたいと
思います^ - ^
素敵なアドバイスありがとうございました♡