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産後ダイエットについて踏み台昇降で痩せた方いますか?どれくらいの期間…
産後ダイエットについて
踏み台昇降で痩せた方いますか？
どれくらいの期間で効果が出ましたか？
- ぷち(8歳)
コメント
うーあ
痩せましたよ😆
急に痩せることはないですが、毎日コツコツとやって1ヶ月1キロというペースですが、これで6キロ痩せました‼︎
体重減少というよりウエストと太もも、お尻まわりがすごくスッキリしました😊
1日30分を2回やってます‼︎
ぷち
ありがとうございます。
１ヶ月だと見た目は変わらないですかね？(｡•́•̀｡)💦
うーあ
1ヶ月だとあまり劇的に変わらないかもですね💦
1ヶ月で減らしたいなら縄跳びとかいいと思いますよ‼︎すごい汗かきます‼︎
食事制限もしながらだとかなり効果は出ると思います。
私も10ヶ月の子供いますが、子供いるとなかなか運動する時間ってないですよね😱