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ままり
サプリ・健康

ダイエット始めることにしました🙄夜子どもが寝てからのおやつタイムが辞…

ダイエット始めることにしました🙄

夜子どもが寝てからのおやつタイムが辞められず‥💦
仕事が忙しいからという理由で甘いものがやめられず‥💦
まずは1ヶ月それを辞めてみます！
そして夕飯にサラダをつけてみます！

いきなり頑張るのはしんどいので、まずはその2点から始めてみようと思います✨

旦那と二人でチャレンジです！
まずは−4キロ目標です！！

コメント

はじめてのママリ

食べる順番、時間帯を気をつけるだけでも効果あると思いますよ！
応援してます！

  • ままり

    ままり

    ありがとうございますー！
    仕事があるため夕飯は19:00〜19:30の間です。
    それ以上は早くはできませんが、それより遅くなることもありません。

    食べる順番は大切と言いますよね！！
    生サラダを出すようにして、それから食べるように気を付けてみます☺️

    • 10月19日

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