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Rmama
妊娠・出産

妊娠糖尿病での空腹時の血糖値対策について教えてください。昨日の夕食の遅さや寝不足が影響するでしょうか？

妊娠糖尿病で、空腹時の血糖値が高めの場合の対策って何がありますか？
97で100以内には収まったんですが、ギリギリなので高いかなぁと思いまして…

昨日は夕食の時間がいつもより遅かったのと、なかなか寝付けず寝不足になったのも関係ありますかね？😢

コメント

あきもも

私も妊娠糖尿病でした。
寝不足の時って血糖値高くなりましたよ💦疲れていると下がりにくくなるのかもしれません。

夕飯が遅くなりそうな時は、キャベツの千切りをしっかり噛んで食べてから、いつもより少量のご飯とタンパク質を摂ってました。
あと、トマトジュースに大さじ1の黒酢を混ぜたものを毎食前に飲んでました😊

  • Rmama

    Rmama

    寝不足だとそうなんですね💦
    朝の空腹時の血糖値が高いとどうしようもないのかと不安で😓
    夕食後自体の数値は120以内でクリアしてるんですけど😔

    • 10月18日

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